Två månader kvar
Cykla så ofta du kan till och från jobbet, ta en runda med någon extramil, och kör så hårt det går med lite intervall-karaktär, allt efter hur vägen ser ut. Själv kör jag alltid på hårt i uppförsbackarna så att pulsen slår i taket och ”ångloksflåset” inträder. Kontinuitet är viktigare kvantitet – även när det gäller VR och 30 mil. Långrundan tar du på helgen, 3-4 timmar. Det är de korta hårda passen som tränar hjärtat, kroppens viktigaste muskel när det gäller all konditionsidrott.
Själv ser jag mig som ganska seriös cykelmotionär, som försöker hålla i gång hela året, utan att parkera cykeln nån längre tid. Men utan att rasera familjelivet. Samtidigt är jag inte den som mäter, räknar, väger allt som har med cykeln att göra. Ingen hastighetsmätare alltså, heller ingen pulsmätare. Jag håller i runda slängar reda på hur många timmar och mil jag cyklat i veckan, då räcker det med klocka. Sen kör jag hårda veckor och lugna veckor. Känner jag mig sliten, tar jag en vilodag även om det är sol en lördag förmiddag. Allt mätande skulle bara stressa mig.
Hela april blir nog en hård vecka eftersom säsongen började sent. Vi hörs igen, det finns mycket att prata om när det gäller cykel och Vätternrundan.
2010-04-24
They all agree, UGG Boots are so comfortable and relaxed.Do you need a pair of warm, comfortable Australia Ugg Boots, Welcome to our website UGG Boots Sale merchandise what you need ,In our website there are many different styles of Cheap Ugg Boots On Sale . Good quality,Cheap price,Shopping Easy, Select Your Currency. All Orders Enjoy Free Shipping! No Tax! Shipping As a Gift!
Related Links:
http://www.uggbootsdream.com/
http://www.uggbootscool.com/
http://www.uggbootsshine.com/
http://www.dunkstorm.com/
http://www.monclerstorm.com/
Floria Sigismondi's new ghd spot is also a music video
Another is to expand a tax break so that businesses of all sizes could write off the full cost of equipment purchases through next year.
As a mainstay of trendy UGG lineup, UGG shorts boots are right here to stay. just about every UGG devotee can locate assorted types of calf shaft level in the selection of dimensions and colors. And the year 2010 developments are observed the exclusively vogue brief sheepskin boot types as follows.
http://www.hermeshandbagoutlet.com
Keep functioning ,terrific job!